這就是你們的女朋友為什麼總是一天到晚都跟你們提分手，其實掙扎的不止是你們，還有抑郁癥女朋友們。

還有，我看到了什麼，不該寵著她，不該對她太好了，她會得意忘形，肆意的傷害你，甚至不顧一切放大自己的情緒，不管別人的感受。

既然是這樣，那我祝你快點滾去死。別跟她在一起了，因為你不配。

有時候，愧疚感太重的時候，我饒不了我自己，我覺得連對不起都沒臉說出口，因為我不配被原諒，我做什麼都是錯的，就讓我去死吧。

表面上看起來，就像是絲毫不覺得自己有錯，還理直氣壯的樣子了。

而你們這種怪罪她們，誤解她們的態度，正是她們一步一步走向崩潰的罪魁禍首。

———2019-8-10更新———

我和我男票已經分手了，主要原因是我自己撐不下去，維持一段親密關係對於憂鬱癥來說實在是太痛苦了，而且他也還沒足夠成熟，我現在人也在國外，不想談長途戀愛。

他說他想養我，我其實願意被他養的，但我不願意因為他養我，我就被迫跟他在一起，我需要經濟獨立才能有選擇的權利，不然把我和他綁在一起的就是錢，而不是愛情。

我目前還有跟他聯繫，他也說還是很喜歡我。我已經跟他說過很多遍，不要喜歡我，趕快討厭我吧，我不值得啊。他只是說，我很好，我只是對自己太苛刻了。那一刻我簡直是感動得………………………emmmm…………詞窮了。

大概是恨不得繞著太陽系跑1000圈的感動？

接下來因為沒啥好講的，所以講一下我的現狀吧...？

我還只是個學生，高中生，香港人。2017年16歲讀（L中學）高一的時候，2017九月開學，2018三月開始逃課，五月就退學了。

2018年7月，我媽說，我不能在家頹廢下去了，所以給我轉校了（N中學）。

2018年9月，我開始上學，在新的N中學上課。我過得並不開心，同年的11月5日左右再次逃課，不上學。這次我媽動作快了很多，12月就給我辦了退學了。

就這樣，我在家裡頹廢到了2019年的四月，我突然有個念頭，想去外國讀書。我媽立刻幫我辦了，然後我就在7月19日到達了紐西蘭某一個荒涼的小鎮，在一個星期前親眼看見了雪，親身經歷了南極寒流的溫度。

剛剛過了第三個星期，目前感覺狀況還可以，情緒有時候會有一點小爆發，但是也都還好，哭累了睡一覺，醒來後就沒事兒了。住宿家庭很暖，客廳開著暖氣，隨時都暖洋洋的，人也很nice，我大概是幸運的吧，即使不幸有抑鬱癥也有這麼多人關心我。

其實我只是個普通人，不過就是負面情緒爆發起來像火山一樣罷了。如果有一個安全的地方，一個信得過的人，我可以隨時隨地在ta懷裡盡情地哭，病情大概會好很多。

這麼說，跟金手指 種田空間有點像啊hhhhh

就是那種，裡面可以裝人，建屋子，有農田自給自足，沒有你允許就一輩子都進不來的空間hhhh

就連泉水都是甘甜的，所有東西都是千年分量的藥草，靈氣滿滿的那種，裡面的空氣吸一口提神醒腦，吸兩口舒筋活絡，吸三口直接飛升！

emmm......啊哈哈哈跑題了w

反正大家也應該能從我語氣之中看出，我只是個平凡的逗比（hhhhhh

繼續聊聊心理問題吧。

其實我覺得抑鬱癥這個東西是一個很廣泛的東西。沒有一個人能準確的定義出抑鬱癥到底是什麼東西，唯一可以肯定的是，我們的精神，心理出現了問題，進而導致我們連維持日常生活都有困難。

大概可以說是心理殘廢...？

患病嚴重的時候，沒辦法自己去洗澡，心裡真的很累，動動手指頭都像是要使盡吃奶的力氣。沒辦法睡覺，關燈很害怕，開燈又太刺激，沒辦法吃飯，完全沒有食慾，吃一口都覺得飽得想吐，沒有自己正在活著的感覺，只覺得自己像行屍走肉一般。

倒也沒覺得彩虹是灰暗的，只是覺得自己和彩虹不在一個空間而已。就像是活在一個和人間一模一樣的地獄裡面一樣。東西都看得見，摸得到，聽得見，但我好像和世界之間隔了一層薄膜，感受不到別人所感受到的美妙感覺，甚至連維持心情在平穩的狀態都是奢望，連呼吸都彷彿用盡了全身的力氣。

別人看見一些東西：哇！XXXXXX！！！！

我看見：...哦

因為實在是沒有剩餘的力氣去做出反應了啊。

對於抑鬱癥患者（小天使們）的建議。

可以做一點你喜歡的事情，很小很小也可以。例如把B站的收藏夾整理一下，把硬幣全部用掉，把ID改一個新的，或者是吃很多很多的冰淇淋，聽一首你喜歡的歌，跟著唱，或者是攤在床上，都可以。

重點是你要設立一個目標，很小很小的目標，然後去完成它。像日常任務一樣，每天做一個試試看？

今天的份，我幫你定了，就是給我點贊！

明天的也幫你定了，我想要你挑一首喜歡的歌，戴上耳機，閉上眼睛，靜靜地坐著，用盡全力去感受歌曲的感情。

最好是一些比較發洩性質的歌曲，可以悲情，也可以激情吶喊哦。

後天的話...如果可以的話，請你穿上一件漂亮的衣服，或者你喜歡的鞋子，或者時尚單品，在你房間開時裝秀？欣賞一下你自己的美貌嘛，其實你打扮起來也不差啊！

或者是，放空腦袋，攤在床上，不要碰你的手機半個小時？

隨便你喜歡，反正每天都要做一做就對了w

一起加油w

順帶一提，我昨天生日，我媽今天生日，所以心情很好w